Calcium ist im menschlichen Körper der wichtigste Mineralstoff und macht etwa 1,5% des Körpergewichts aus. In der Natur tritt Calcium niemals in reiner Form auf, sondern meist in Verbindung mit Steinen als Kalkstein, mit tierischem Gerüst (Sango-Koralle) oder mit Pflanzengerüst (Rotalge Lithothamnium). Die letzten beiden Verbindungen enthalten natürliches Magnesium, wobei das Verhältnis bei der Koralle idealerweise etwa 2:1 und bei der Alge etwa 5:1 Calcium zu Magnesium beträgt. Natürliches Calcium, das mit Magnesium verbunden ist, ergibt eine leicht alkalische Lösung.
Calcium ist ein unverzichtbares Mineral, das als Schlüssel zur Gesundheit des menschlichen Körpers fungiert. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Bindung mehrerer Elemente und agiert als starke Batterie für die elektrische Steuerung im Körper. Calcium produziert die notwendigen Millivolt, die an die Zellen und Mitochondrien weitergeleitet werden, um deren Funktion zu unterstützen.
Calcium wurde vom Körper als primäres Element ausgewählt, um die Stromproduktion zu aktivieren, die den Herzmuskel zum Schlagen anregt. Dies ist entscheidend für die Aufrechterhaltung eines effektiven Blutkreislaufs. Darüber hinaus liefert Calcium die Energie für Muskelbewegungen und ist unerlässlich für die Qualität der Zellreproduktion, die etwa 10 Millionen Zellen pro Sekunde beträgt. Ein Mangel an Calcium kann zu unzureichender Zellreparatur und vorzeitigem Altern führen.
Calcium wirkt wie Wasser, das auf ein Feuer gegossen wird – es muss in ausreichender Menge vorhanden sein. In einem leicht basischen Körpermilieu haben Krankheitserreger kaum eine Chance, sich auszubreiten. Ein Überschuss an Säure entzieht den Zellen den Sauerstoff, während ein höherer Calciumgehalt zu mehr Sauerstoff in den Zellen führt. Dies fördert eine stabilere Körperleistung und reduziert Entzündungen.
Die Bedeutung von Calcium für die Gesundheit kann nicht genug betont werden. Es ist entscheidend für die Herzfunktion, Muskelbewegungen und die Zellreparatur. Ein ausgewogenes Verhältnis von Calcium im Körper unterstützt nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern trägt auch zur Prävention von Krankheiten bei. Achten Sie darauf, ausreichend Calcium über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen, um Ihre Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine entscheidende Rolle in der biologischen Energieübertragung spielt. Es aktiviert über 300 Enzyme und ist der Schlüssel zur Aktivierung von Vitamin D in den Nieren. Magnesium ist an allen Prozessen beteiligt, die ATP-Energie in die Zellen bringen, und wird dringend im ATP-Molekül benötigt. Der Großteil des Magnesiums befindet sich intrazellulär in den Mitochondrien.
Magnesium ist an nahezu allen wichtigen Körperfunktionen beteiligt und wird oft als der “Torwächter der Zellfunktionen” bezeichnet. Niedrige Magnesiumspiegel erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Schlaganfall. Magnesium unterstützt die Fettverbrennung, die Energiegewinnung sowie die Nerven- und Muskelfunktion.
Besonders wichtig ist Magnesium für die Umwandlung von Blutzucker in Energie. Bei sportlicher Betätigung oder erhöhtem Alkoholkonsum besteht ein erhöhtes Risiko für einen Magnesiummangel. Darüber hinaus spielt Magnesium eine wesentliche Rolle bei der Knochenmineralisierung; bis zu 70% des Körper-Magnesiums befinden sich im Skelett.
Magnesium kann sich aus den Zellen und Knochen herauslösen, wenn keine natürlichen Depots vorhanden sind, z.B. bei hohem Energieverbrauch, negativem Stress oder Übersäuerung.
Es ist ratsam, Magnesium transdermal anzuwenden. Diese Methode beschleunigt nicht nur den Aufnahmeprozess, sondern entlastet auch den Magen-Darm-Trakt, da die transdermale Anwendung die Magen-Darm-Schranke umgeht. Der grosse Vorteil der transdermalen Anwendung ist, dass Magnesium direkt über das Gewebe in den Körper eindringt und somit sehr schnell in die Zellen transportiert wird. Mögliche Anwendungen sind Fuss- oder Sitzbäder, Bodygel oder Lotion.
Um Kosten zu sparen, empfehle ich, in eine 500 ml Braunglasflasche 2-3 EL (keine Verwendung von metallischen Gegenständen) Magnesium zu geben und die Lösung mit hexagonal strukturiertem, gefiltertem Wasser zu befüllen und am besten, mit einem Holzlöffel im Uhrzeigersinn vermischen. Dies kann in einem grossen Glasgefäss erfolgen, bevor man es in die Braunglasflasche füllt. Morgens und abends kann dies dann mit einem Sprühaufsatz auf Kopf, Arme, Oberkörper und Beine gesprüht werden. Vorsicht: Nicht in die Augen sprühen! Wichtig ist, dass man dem Magnesium etwas Zeit lässt, um in die Haut einziehen zu können. Sollte die Lösung beim Auftragen ein Jucken oder Zwicken verursachen, verdünnen Sie die Lösung noch etwas weiter mit Ihrem Wasser. Besonders für Frauen wird es ein Segen sein, da dies positive Auswirkungen auf die Haare hat.
Robert Marc Lehmann ist auf einer Mission: »Mission Erde« - gewidmet dem Erhalt unserer Erde mit ihrer einzigartigen Natur und Tierwelt.
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